Fikalistor

Vårtermin 2023

  • Nissarna (länk till läsbart Google-dokument)
    Fikat ska vara framdukat kl. 18:15, pojkarna fikar efter repetitionen.
  • Äldre Flickkören (länk till läsbart Google-dokument)
    Fikat ska vara framdukat ca. kl 17:45.
  • Gustavi Ungdomskör (länk till redigerbart Google-dokument).
    GU sköter sin egen bemanning av fikalistan med 2 pers/gång.
  • Gosskören (länk till läsbart Google-dokument)
    Fikat ska vara framdukat ca. kl 19:10.
  • Yngre Flickkören (länk till läsbart Google-dokument)
    Fikat ska vara framdukat ca. kl 19:10.

Fixa fikat! Instruktion i 3 steg:

1. Före repetitionen: läs på fikalistan och handla!

  • köp tex. bröd, smör och ost för enkelt smörgåsfika. Du får gärna göra något annat än enkel ostsmörgås om du vill, men gör inte bara sött fikabröd. Alla barn hinner inte äta middag före repetitionen.
  • antal personer står angivet på gruppens fikalista, räkna med 1 smörgås/person men gör gärna några extra
  • allergier står också på fikalistan – du behöver se till att alla får något att äta
  • mandel och nötter får inte förekomma i körfikat

Mjölkprotein:

  • mjölkfritt smör finns på körernas hylla i Gustavigården, så det behöver du inte köpa
  • om det finns någon mjölkproteinallergiker i gruppen behöver du se till att det inte är mjölkprotein i brödet

Laktos:

  • ost lagrad i minst 3 månader räknas som laktosfri, så du behöver inte köpa särskild laktosfri ost
  • mjölkfritt smör är också laktosfritt

Gluten:

  • glutenfritt bröd finns i körernas frys i Gustavigården, så det behöver du inte köpa
  • lägg aldrig upp glutenfritt bröd tillsammans med vanligt bröd eller i en brödkorg, lägg på en ren tallrik
  • lägg inte glutenfritt bröd på samma skärbräda eller bricka som vanligt bröd när du ska bre smörgåsen
  • använd inte samma smör/margarin eller smörkniv att bre en glutenfri smörgås som du har använt till vanligt bröd – det kan finnas smulor i smöret/på kniven
  • lägg inte osthyveln på en smulig skärbräda när du inte hyvlar, lägg den på en ren tallrik, så riskerar du inte att osten har med sig brödsmulor till den glutenfria smörgåsen
  • om du är osäker: låt de glutenintoleranta barnen bre sina egna smörgåsar, de vet hur det ska göras!

2. Vid repetitionen: kom till Gustavigården

Kom till Gustavigården när repetitionen börjar, så att du hinner blanda saft och bre smörgåsar och ställa fram allt till fikapausen. Saft och kaffe finns i Gustavigården och behöver bara blandas resp. bryggas.
Smörgåsarna behöver göras i förväg för de yngre grupperna. Det tar för lång tid om alla ska bre sin egen smörgås.

Den fika-ansvariga fungerar också som reserv-körmamma om något skulle inträffa under repetitionen. Du kan tex. behöva hjälpa till med att ringa någons förälder.

3. Efter fikapausen: plocka undan och diska

Fika-ansvaret omfattar också röjningen efter repetitionen. Om inte du plockar undan får Petter eller Ulrika göra det innan de går hem. Och det vill de helst inte.